抚养费和抚养权如何争取

抚养费和抚养权的争取是离婚等涉及子女问题时常见的诉求。争取抚养权需综合考虑自身抚养能力、孩子意愿等因素；争取抚养费要明确其数额、支付方式等。法律会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发进行判决。在争取过程中，需提供充分证据来证明自己的优势和对方的不足，以增加获得抚养权和合理抚养费的可能性。

一、抚养费和抚养权如何争取

争取抚养权和抚养费是许多离婚或分居父母关注的重要问题。对于抚养权的争取，首先要考虑自身的抚养条件，包括稳定的收入、良好的居住环境、健康的生活习惯等。法院通常会倾向于将孩子判给能够为其提供更好成长环境的一方。

1、证明自身优势

提供自己收入证明、房产证明等，表明有经济能力抚养孩子。展示自己的教育背景、品德修养等，说明能给予孩子良好的教育和引导。同时，孩子长期跟随自己生活的证据也很重要，因为改变生活环境可能对孩子成长不利。

2、考虑孩子意愿

如果孩子年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。可以与孩子沟通，让其表达愿意跟随自己生活的想法。

3、指出对方不足

若对方存在不良嗜好、有暴力倾向、长期不在孩子身边等情况，可提供相关证据，以证明对方不适合抚养孩子。

对于抚养费的争取，要根据孩子的实际需要、当地生活水平以及对方的收入情况来确定合理的数额。一般来说，有固定收入的，抚养费可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。无固定收入的，可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

二、如何争取孩子抚养权和高额抚养费

要争取孩子抚养权和高额抚养费，除了具备争取抚养权的基本条件外，还需在抚养费方面下功夫。要详细列出孩子的各项实际需求，如教育费用、医疗费用、生活费用等。

1、明确费用明细

提供孩子参加兴趣班、辅导班的费用票据，以及日常的衣食住行开销记录。如果孩子有特殊的医疗需求，也要提供相关的诊断证明和费用清单。

2、了解对方收入

通过各种合法途径了解对方的真实收入情况，包括工资、奖金、提成、投资收益等。如果对方隐瞒收入，可以申请法院调查取证。

3、强调自身付出

说明自己在抚养孩子过程中已经承担了较多的费用和精力，为了孩子的健康成长，需要对方支付更高的抚养费。同时，也可以提及物价上涨、通货膨胀等因素，要求适当提高抚养费标准。

三、争取抚养权和抚养费需要哪些证据

争取抚养权和抚养费需要提供一系列的证据来支持自己的主张。在争取抚养权方面，证据可以从多个方面收集。

1、自身条件证据

如工作证明、收入流水、房产证等，证明自己有稳定的经济来源和良好的居住条件。还可以提供自己参加育儿培训、学习教育知识的证明，展示自己对孩子教育的重视和能力。

2、孩子生活证据

孩子的生活照片、视频，记录孩子与自己相处的快乐时光，以及自己对孩子生活的悉心照顾。孩子的学习成绩、获奖证书等，也能体现自己在孩子教育方面的付出。

3、对方不利证据

如果对方有不良行为，如酗酒、赌博、吸毒等，可提供相关的报警记录、医院诊断证明等。若对方有拖欠抚养费、不关心孩子等情况，也可以收集聊天记录、证人证言等证据。

在争取抚养费方面，除了上述提到的孩子费用明细和对方收入证据外，还可以提供孩子生活地区的生活成本统计数据，以证明抚养费的合理性。在争取抚养权和抚养费的过程中，充分的证据是关键。如果你在争取过程中遇到法律问题，或者对相关证据的收集和使用有疑问，可以在本站免费问律师，我们的专业律师会为你提供详细的解答和法律帮助。