离婚损害赔偿如何主张？无过错方必看的维权指南

在离婚纠纷中，很多无过错方常陷入这样的困惑：对方明明有出轨、家暴等行为，自己却不知道能索要赔偿，或者起诉后因证据不足、流程不对而败诉。事实上，我国《民法典》明确赋予无过错方离婚损害赔偿请求权，但主张权利需要满足法定条件、掌握正确流程，更要备好关键证据。

一、离婚损害赔偿如何主张

主张离婚损害赔偿并非“想赔就能赔”，需要遵循法定流程和条件。简单来说，无过错方需在离婚时，针对过错方的法定过错行为，通过协议或诉讼方式提出赔偿请求。具体可分为两种情形：协议离婚中明确约定赔偿条款，或诉讼离婚时一并提出赔偿主张。

如果双方选择协议离婚，无过错方应在签订离婚协议时，明确约定损害赔偿的数额、支付方式及期限，避免离婚后对方反悔。例如，在离婚协议中写明“因男方存在家暴行为，男方自愿向女方支付精神损害赔偿金10万元，于离婚登记后30日内付清”，这样的条款具有法律效力。若协议中未约定，离婚后再单独主张赔偿，可能因超过时效或举证困难而失败。

若通过诉讼离婚，无过错方需在起诉离婚时一并提出损害赔偿请求。根据《民法典婚姻家庭编解释（一）》，如果一审时未提出，二审期间提出的，法院会进行调解；调解不成的，无过错方需在离婚后一年内另行起诉。需要注意的是，如果双方未离婚，单独起诉主张损害赔偿的，法院不予受理。赔偿范围包括物质损害（如医疗费、误工费等实际损失）和精神损害（如精神痛苦、名誉受损等），具体数额需结合过错程度、当地生活水平、过错方经济能力等因素综合确定。

二、哪些情形可以主张离婚损害赔偿

并非所有离婚情形都能主张损害赔偿，只有过错方存在法定过错情形时，无过错方才有权索赔。根据《民法典》第1091条，具体包括以下五种情形：

1. 重婚：指过错方在婚姻关系存续期间，与他人登记结婚或以夫妻名义共同生活。例如，丈夫在未离婚的情况下，又与第三者办理结婚登记，或对外以“夫妻”名义同居生活，即构成重婚。

2. 与他人同居：需注意这不同于偶尔出轨，而是指过错方与婚外异性不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。比如，丈夫长期在外面与第三者租房同居，且邻居都认为他们是“夫妻”，即可认定为“与他人同居”。实践中，偶尔的一夜情、暧昧聊天等“出轨”行为，因未达到“持续稳定共同居住”的程度，通常不被认定为法定过错。

3. 实施家庭暴力：包括对配偶或家庭成员的身体暴力（如殴打、捆绑）、精神暴力（如侮辱、恐吓）等侵害行为。我曾遇到一位当事人，她丈夫长期对她进行辱骂、跟踪，甚至多次殴打致轻微伤，离婚时法院结合报警记录和伤情鉴定，最终支持了她的损害赔偿请求。

4. 虐待、遗弃家庭成员：虐待是指持续性、经常性的家庭暴力，如长期不给饭吃、冻饿、强迫劳动等；遗弃则是指对年老、年幼、患病或其他没有独立生活能力的家庭成员，负有扶养义务而拒绝扶养。例如，妻子生病瘫痪后，丈夫将其遗弃在娘家不管不问，即构成遗弃。

5. 有其他重大过错：这是《民法典》新增的“兜底条款”，为司法实践留出空间。通常包括过错方存在赌博、吸毒等恶习屡教不改，或因过错行为导致夫妻感情破裂的其他严重情形。比如，丈夫因赌博欠下巨额债务，导致家庭财产被挥霍一空，妻子离婚时可主张“其他重大过错”赔偿。

三、主张离婚损害赔偿需要注意哪些证据问题

即便存在法定过错情形，若证据不足或不合法，损害赔偿主张也可能无法得到法院支持。因此，证据的收集和固定是维权的关键。以下几类证据需重点准备：

1. 过错方的自认证据：这是最直接的证据，包括过错方的悔过书、承诺书、聊天记录（如承认出轨、家暴的对话）、录音录像（如承认同居的录音）等。例如，丈夫写下的“本人自愿承认与小三同居，对妻子造成伤害，愿意赔偿”的悔过书，一旦提交法院，往往能直接认定过错事实。

2. 第三方证据：包括证人证言（如邻居证明双方共同居住）、照片视频（记录同居场景或家暴过程）、开房记录、租房合同（以过错方和第三者名义签订）等。但需注意，这类证据的获取必须合法——偷拍偷录他人隐私（如在第三者家中安装摄像头）可能因侵犯隐私权被排除，而在自家客厅拍摄的家暴视频、公共场所拍摄的同居照片，则通常具有合法性。

3. 官方记录证据：如报警记录（家暴后报警的回执）、行政处罚决定书（公安机关对家暴或重婚的处罚）、伤情鉴定报告（证明家暴导致的伤害程度）、居委会/村委会证明（证明长期虐待或遗弃事实）等。之前有位当事人，因家暴报警后未做伤情鉴定，仅靠报警记录主张赔偿，法院最终因无法认定损害程度，只支持了少量赔偿；而另一位当事人不仅有报警记录，还有三次伤情鉴定（轻微伤、轻伤），法院最终判决了较高的精神损害抚慰金。

此外，证据的“关联性”也很重要。例如，仅提供几张与异性的暧昧聊天截图，可能只能证明“出轨”，但无法证明“与他人同居”；若能同时提供双方共同租房的合同、邻居证言、频繁的转账记录，则能形成完整证据链，证明“持续稳定共同居住”的事实。

主张离婚损害赔偿需“三步走”：先看是否存在法定过错情形，再根据离婚方式选择协议或诉讼主张，最后用合法充分的证据支撑诉求。记住，法律不保护“躺在权利上睡觉的人”，如果遭遇婚姻中的过错行为，一定要及时咨询律师，在专业指导下收集证据、提出主张，让过错方为自己的行为付出法律代价。如果对具体情形或证据收集有疑问，建议尽早联系专业婚姻律师，避免因流程或证据问题错失维权机会。