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根据解除劳动关系的原因和时间，劳动仲裁分为在职仲裁，辞职仲裁和被迫离职仲裁，辞退后仲裁四种，有些劳动者在仲裁时机选择上，会有困难症，既想这样又想那样，前怕狼，后怕虎，容易纠结。今天一文讲透到底该如何选择。
对于这四种仲裁方式，我们先分析下优缺点。
1.被迫离职
优点：可以立刻和用人单位解除劳动关系，不用和单位再耗，再僵持，用人单位的各种操作折腾没有办法再用到自己身上了，能够避免被穿小鞋的尴尬局面。同时被迫离职属于劳动者合法解除劳动关系，符合领取失业金的情形。
缺点：被迫离职后马上就失业，没有收入，且被迫离职仲裁补偿金有可能失败，因为法律对于劳动者合法解除劳动关系（被迫离职）要求较高，需要满足未及时足额支付劳动报酬，未依法缴纳社保，未提供劳动条件的情形，但是各地对于这些条件的认定具有出入。
结果：n或者0，同时支持n就有失业金，不支持就领取不了失业金。
2.辞职后仲裁
优点：一定程度上好聚好散，不至于撕破脸，离职未结算的工资报酬，单位不容易卡自己。
缺点：自己辞职不符合仲裁补偿金、赔偿金的情形。
结果：丧失了仲裁补偿金、赔偿金的可能，那对于劳动者来说，能够再去仲裁用人单位的可能性就微乎其微了，只要单位不卡自己工资，大部分的劳动者会选择不再追究用人单位的任何责任。另外就是个人原因辞职不符合领取失业金的条件。
3.在职仲裁
优点：在职仲裁可以最大限度给用人单位施加心理压力和经济压力，容易迫使用人单位和自己协商解除劳动关系或者接受自己的条件和自己解除劳动关系。
缺点：在职仲裁能受理的争议类型较少，只有拖欠劳动报酬和未签劳动合同可以选择在职仲裁，其他的调岗，变更工作地点等纠纷都无法在职仲裁。另外，在职仲裁在给用人单位施加心理压力和经济压力的同时，也可能反弹给自己，激化与用人单位的矛盾，单位更加变本加厉的针对自己。
结果：双方协商解除劳动关系（根据笔者经验，这种结果出现可能性最高），用人单位无法忍受直接辞退劳动者或劳动者无法忍受针对被迫离职。
4.辞退后仲裁
优点：大概率能够仲裁到赔偿金N，因辞退引发的劳动纠纷，用人单位需要承担举证责任，证明自己辞退劳动者合法，证明不了的，就是违法辞退。要支付劳动者赔偿金。
缺点：用人单位辞退劳动者，从心理上不可能接受自己是违法辞退，不管结果如何，选择和劳动者死磕到底的可能性较大，那对于劳动者来说，维权周期会被拉长。
结果：要么违法辞退2N要么合法辞退0。
通过这些优缺点，劳动者可以自行考虑应当在何种时候选择何种方式申请劳动仲裁。
